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減肥運動 dcard 在 Koobii University Youtube 的最佳解答

Koobii University By Koobii University

2020-09-10 18:30:14 有 45,546 人看過 有 443 人喜歡
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本日真相搜查隊 #5集 出爐啦！
愛情校園街訪 #世新大學
你有沒有被另一半嫌棄太胖過呢？
被男友抱怨太胖 大學生減肥血汗淚 你也經歷過嗎？

🔥大學生勵志減肥史🔥
另一半嫌棄自己太胖！？
你會不會奮發減肥呢？

📌Ｑ：你為什麼會開始減肥呢？
📌Ｑ：你用什麼方式減肥呢？
📌Ｑ：你有聽過什麼奇特的減肥方式呢？

世新大學街訪大學生對於🔥大學生勵志減肥史🔥
你會被什麼點激怒去減肥呢？
快來看看大學生的想法吧！
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《Koobii鬧大學》PLAY大亂鬥請往這邊走
👉🏻👉🏻👉🏻https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Ek06IA_3OcbCdOYgkaMSRvt85Vpd4Kt

《Koobii鬧大學》鬧編出任務往海邊走
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《Koobii鬧大學》職場練習生往那邊走
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《Koobii鬧大學》校園觀測站請往這邊走
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Koobii University

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減肥運動 dcard 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文

Nell Tseng By Nell Tseng

2020-04-29 19:44:56 有 134 人看過 有 5 人喜歡
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減肥新手 ｜ 如何不挨餓還可以增肌減脂？！#間歇性斷食#生酮飲食#飲養均衡

這週的瘦身影片來啦～
印象中，減肥很痛苦？
其實，真相一點也不會，除非你用錯方法！！！
奈兒這集分享如何利用自己的每日總消耗熱量（TDEE）去調整吃的內容。
如果不用挨餓和斷食一樣也能瘦，那幹嘛要斷食呢？
重點是你吃進了什麼東西到你的肚子裡。

想知道自己的熱量怎麼算可以看上一集，
奈兒發現算熱量真的會比較容易瘦下來，
也是幫助不復胖的好方法！
希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
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奈兒每週都會更新有關瘦身和健康的影片，
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＃如何快速減肥＃慢慢減＃減肥餐＃減肥運動＃減肥方法 ＃最終減肥
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Nell Tseng

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減肥運動 dcard 在 Nell Tseng Youtube 的精選貼文

Nell Tseng By Nell Tseng

2020-04-25 16:49:30 有 46 人看過 有 2 人喜歡
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減肥新手入門｜熱量（上）｜增肌減脂
如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看

這週的瘦身影片來啦～
對於新手來說或者是反覆胖的人，到底要怎麼開始呢？
到底要不要算熱量？
進食還要算熱量會不會搞得太有壓力？
可是如果想要減肥或健康上的需求，最好搞清楚放進什麼東西在自己肚子裡！
畢竟，no pain no gain.
革命尚未成功，同志仍須努力💪。

希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
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奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥，
衣服在兩個月內從L穿到S，目前往XS邁進當中。

奈兒每週都會更新有關瘦身和健康的影片，
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